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改正「写字总是手腕弯曲」的「鸡尾酒疗法」~图示说明篇

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发表于 2017-1-5 15:19:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
握筆姿勢手腕教學:





  最近一连接到几位格友们相继来信询问:「写字手腕弯曲」的问题。其实,此专题以前已经发表过了。但是,因为手腕弯曲写字的现象,是很普遍又常见的一种「重大级」错误习惯,所以,我们还是再来深入探讨一次好了,这次也制作了图示说明,让大家更简单看懂。
  此「写字手腕弯曲」错误姿势,会直接让我们的手腕处在一个绷紧、无法自然放松的状态,造成手腕酸痛、写字费力。进而把我们写字时,最需要大量使用到的灵活手腕力给受到严重限制。此情况下,出力的任务就只能完全交给手指头的曲伸动作方式来执行。写起来的结果就变成:速度慢、笔划不直、写出字体偏小…等很多的相关副作用。所以,这是最惨不忍睹的一种写字错误类型了。
(注:对于左手写字者,此弯曲手腕写字方式是更普及的现象。但对左手写字者而言,这种弯曲手腕方式,对其出力的影响和限制,是比右手者要轻微很多的。甚至,我个人意见,是能理解,并能接受左手者用此方式的。详细原因,请见「左手写字者的问题」,和其它相关发表文章。本篇所述,不适用于对左手使用者的矫正方式。)
  我也曾提过:此类型的握笔方式,是在我教学经验所见中,最难改正的一种习惯。原因是:这种不当习惯,同时包含了握笔姿势和用力方式两种错误因素在内。所以,每次要矫正这种类型的人,一直都是最难改、也需要花最多时间来挑战矫正的。
  如果我们总只是ㄧ再反复提醒孩子注意:「手腕不要弯」!相信大家都很有经验了..效果真的是很差,孩子仍旧在短时间、甚至几秒内就一忘再忘、一再反复循环。实在让家长们都很沮丧无力,甚至很容易动上肝火。
  其实,要知道孩子难以改正的原因:是因为「施力问题」在不断牵引他回到旧的习惯所造成的,不是他健忘或故意不听话。
  要改正这种姿势,这里提供一个很简单又能很快见效的方法:只要把注意力的焦点放在~
将手腕支点,随时保持在书写字体的右下方45度位置就可以了

【图示说明:】
6405351_1.jpg

  手腕会一直形成弯曲的原因,是因为:都习惯把手腕支点,先错放在书写该字体的右方接近平行高度附近所造成的(如图中两个绿色位置)。
  如果光是提醒孩子要「手腕打直、不要弯」,但假若孩子手腕支点一开始还是放错,仍习惯先处于书写字体右方平行位置,那么,在他尝试着把手腕打直不弯曲时,他会感觉到强烈的困惑和别扭,很难以调整好和适应;甚至,为了配合将手腕打直,在此错误手腕支点位置前提下(置于字体右方平行高度),就会采取让手臂更外扩张的错误方式来形成手腕打直的目标。这部份,就不免要为家长担心了;因为家长们此刻ㄧ直只聚焦于手腕处,很有可能会忽略掉,并造成了这个另外产生的手臂过度外张的新错误而不自知。
  所以,与其这样只是ㄧ直提醒「手腕不要弯」,不如让孩子先明确知道:先把手腕支点正确放在书写字体右下方45度位置,再来写这个字的原则。
  而且,一定要记得,随着连续书写,字体的上下左右位置改变了,手腕支点都要随时跟着移动,一直保持此相对关系。这样就可以迅速有效的改正并维持住正确姿势了
  在用上这招以后,果然看到孩子的手腕,不仅就很有效的立即打直了、而且还能开始自行随时注意、不断主动调整了(这点更棒!比您一直要在旁边当唠叨婆好多了.呵呵!)大家可能以为:这样就轻松搞定了!终于成功了!好棒啊!
可是,我说……No、No、No~这样还只是「中看不中用」啦!
啊~~~~~~~什麽????
  是这样的,布衣老师说过:
「写字不光只是握笔姿势对了就行了,还需要配合最后的正确施力方法内功才行的!」
  现在手腕是打直了,姿势外观看来是很正确美丽、无懈可击了,没错!手腕也终于享受到处于「前所未有」的这种「放松自然」状态了,这可是我们的辛苦努力成果呀!
  可是后续的问题,却也就出在这个「手腕放松状态」的点上了:「他不曾有过手腕放松的写字经验,不知道怎样正确使用腕力啦」
  呵呵…他们以前,可都是主要在靠手指用力的!
  手腕放松是为了能开始善用手腕力,但他没用过腕力…这对他而言,可是崭新的施力方式和非常模糊的概念!
  所以啰,这也就是我们必须进行第二阶段的「鸡尾酒混合疗法」来「治本」的原因了,也就是必须重新教导他体会、并学会手腕的施力具体方式。一旦能改正为手腕打直放松、并会充分运用腕力来运笔施力了。立即的相关效果和好处就会连锁出现了:
  首先最明显的就是:笔划线条变直了!字体马上就跟着变得端正很多了!
  其它还有:写字速度变快了、出力变轻松了、书写字体可以放大缩小自如了、手腕的疼痛疲劳消失了、包括身体往前过度倾斜的坐姿、过于向外扩张的手臂与总是出力提着、紧绷的肩膀…都能出现明显的放松改进。真是好处多多,一举数得,太划算了。
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