企业拓展培训心得体会

心得一：企业拓展培训心得体会

这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。

每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的是最后一个活动七巧板，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。

拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。

第二天我们来到驼梁爬山，这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组，又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动！


心得二：企业拓展培训心得体会

这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，

2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步；

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。


心得三：企业拓展培训心得体会

4月11日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队，我们高唱队歌“梦想就是希望”，高呼我们的队训“坚持梦想，挑战自我”，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。

通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点：项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。

在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥结实吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了很多，对完成这个项目增加了很大的信心，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里非常紧张，只听见我的队友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惧感了，最后我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有问题都不是问题，所有困难都不是困难，只要我们勇敢的面对，总能找到解决的办法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。

七巧板游戏这是给我触动最大的游戏。规则很简单：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进行传递。由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单，导致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活动中第七组一直忙于为大家传递板块，在长达四十分钟的游戏结束后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成绩是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：

1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。

2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。

3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。

5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大，这点至关重要。

在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。以我现在的工作团队，如果我们在以后的工作中，多注意一下协作，多注意一下方法，我们就会取得更大的成绩！“共赢”，是这个游戏要表达的意思。

最后，真心感谢董事长带领我们参加这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的改变，完善自己，为公司的发展尽自己的一份力量。


心得四：企业拓展培训心得体会

作为刚来到***企业不到一周的新入职员工，能够有幸参加这次月亮湾拓展训练，我感到非常的荣幸。对我个人来说，这也是我人生中的第一次户外拓展训练活动。在以前，这样的训练对我来说，仅仅只是个名词而已，有时很羡慕朋友口中的训练经历，有时也庆幸自己不用经历听起来那么可怕的事情，但当这次自己亲身体验过之后，发现之前对待拓展训练的态度都是形而上的，就像教练讲的那句：经历改变态度。

出发，接触不一样的世界

早上6点40集合，经过一个多小时的车程，我们在早上八点左右抵达了目的地——月亮湾。简单安排之后我们跟随教练来到了要进行训练的地方。听过教练的介绍，我了解到拓展训练是培养现代企业员工、团队学习、协作方法的一种全新的培训方式，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励员工的斗志，激发员工的潜能，培养员工的自信心以及创造性发挥员工的团队合作能力。在一天的训练中，我们上午进行了相依为命、断桥两个高空项目，下午则分别开展了贪吃蛇、有轨电车、鼓动人心等系列活动项目，这些项目都是考验团队默契和配合度的项目，成功完成就是团队智慧力、创新力以及团队齐心协力、共同奋进的成果体现。

孤掌难鸣，支持是团队中重要一环

“相依为命”这个项目，需要两个人互相支持走完大概在八米高空上的两根平行的绳子。我和我们组的孔耀主管一组，看到前面一组组同事的优秀表现，我也开始蠢蠢欲动了，终于到我们组了，然而刚爬上第二个梯子我就开始害怕了，我的恐惧心理又跑出来捣乱，

为了分散我对恐惧的注意力，我不停的和孔主管说话，告诉他我当时的心境，并表明我的信任。当我们都踩上绳子的时候，很奇妙的，我的恐惧感没有之前那么强烈了。

迈出第一步之后，我紧紧地抓住孔主管的肩膀，到换完手掌支撑之后我也是紧紧地抓着他的手，此时我的全部精神都集中在了孔主管的身上，已经没有害怕的感觉了，只是想着这样一点一点的走，我们就能完成全程。可奈何我俩力量相差比较悬殊，本来是双方互相支持的活动变成了孔主管的单方面支持，从而造成了我们没能完成全程的结果。

当这个项目结束后，教练安排我们坐到一起进行心得体会交流。我从这个项目中体会到最深的就是孤掌难鸣，互相支持是一个团队更好的走下去的重要因素，在团队中不仅需要别人的支持，自己也应该有足够的能力去支持别人，这样一个团队才能走得更顺畅、更长远。

战胜自己，才能更好的为团队加油

在半米左右宽的“断桥”上跨越一大步的距离，对于我们平时来说简直就是易如反掌事情，但若是将这样的宽度放在十米悬空的高台上，可就另当别论了。本以为跨过去没什么大不了的，但当我战战兢兢的站在高台上的时候第一个想法就是“还是下去吧”。可看到教练鼓励的眼神时，我又觉得这样下去，那以后我可能永远就这样了，就因为害怕，连这样简单的一步都做不到，太丢人了。

教练用言语鼓励着我，告诉我调整呼吸，我慢慢的移到了板子的一头，伸腿，跨越，我过去了，还是害怕，但我过去了，我已经迈出了这一步，慢慢的我又跨了回来，借助了教练的手，我的腿依然在抖，教练鼓励我再进行一次，我很想不做了，但我想知道我能不能再做一次，我成功了，来回又跨越了一次，其实我还是害怕的，但这时候的我非常高兴，因为我从最开始害怕的想退缩到完成了两个来回，可以说我战胜了原来的那个自己。

积极配合，团队的力量是伟大的

下午的活动让我感触最深的就是配合的力量如此强大。纵观我们下午完成的六个项目，没有一个不是靠着团队的配合来完成的。贪吃蛇、有轨电车、鼓动人心、齐心合力、快速传递等等，无一不是需要很好的配合与协作的力量。合作能够使我们快速的融入到团队中去，合作能够使我们迅速完成任务、达到目标，合作让我们真正认识到了团队的力量。正如先人留下的古训那样：“厉害至极的人离开别人也可能一事无成，一无是处的人懂得团队的意义也能完成伟大的事。”就是这样，人本来就是群居动物，离开了社会也许就无法生存下去。而作为一个公司的员工，离开了他的团队，终将走到自己职业生涯的尽头。

训练映射工作，态度决定一切

在公司里，就像在团队里一样，团队的目标是完成任务，而公司的最终目标是获取利润，这样的目标看似十分明确，却往往在日常繁琐的工作中被忽略了。因为公司是由众多不同部门组成的，每一件需要完成的项目就是一个团队中的任务，是需各部门各人员协力完成的。这时候就出现了听谁领导、如何配合等问题，而又因为时间有限，可能某一部门制定的方案并不完美甚至有错误，这时候我们需要做的是尽力排除、改正错误，将方案完善并尽快执行收到期望效果，而非互相埋怨、挑错、证明自己有多厉害，不能为了一己私利或是为了自己出一时风头而破坏整体的项目进展。

部门的利益来源于公司的利益，公司没有利益，部门怎会有利益可言？各部门按照所分配的角色承担责任并尽快融入，执行过程中再根据实际情况做出相应调整，提出问题和相应的解决方案，这样才有利于主导部门及时调整决策，有利于每项工作都顺利开展下去，并最终取得预期结果。

这次的拓展训练让我获得了很多超出书籍和以往经验带给我的体会。它打破了我固有的思维模式，让我充分认识到了挑战自我和团队协作的巨大力量，也领悟到了创新的重要意义。我将在以后的工作中继续努力，积极配合，发挥团队合作的精神，为***企业尽一份自己的力量。


心得五：企业拓展培训心得体会

5月25日，春风和煦，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖T恤衫，带着好奇、喜悦的心情登上了自由人拓展培训公司的中巴车。车子驶向目的地新津，公路两旁的田里种着油菜，满目的金黄，风中弥漫着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿，给你以希望;当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景;在秋阳下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实，再变成滋润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇妙和恩典。

不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按T恤的不同颜色分成两组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕。

先是各队选出队长、确定队伍名、确定对歌，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的POSE。因为我们身着红装，索性取名为红军，将《闪闪的红星》主题歌作为我们的队歌;而身着黄色T恤的那队取名为黄虎队，队歌为《雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江》。第一个回合的PK因为我们没在意而输给黄虎队。

接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在叮嘱我加强锻炼的同时没忘记关照我慢慢跑，可以跟着走。自此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。

此后我们经历了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙等项目的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，因为我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的拯救没有罪的人的船，只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，大概有一个麻将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的危急情形，让我们红军队想法尽可能多的逃生，不能站上去试，站在上面坚持20秒钟，脚不能触地、连裤脚触地都算失败。给我们20分钟商量对策。我们一致认为每个人都要得救，然后开始设计方案。根据“船”的大小最多能容下三双脚，而且三个人必须紧密结合，其余的人单脚踩在那三个人的脚上，相互紧紧地楼在一起，相互扶将。方案定了，开始实施，我们选敦实的牛牛和葛葛先生站列稳妥，娇小的东北人挤在他们中间，脚交错摆布，然后我、QQ、自由人、风起单脚踩在他们脚上。20秒钟很快就过去了，试验成功我们要求上诺亚方舟，首战告捷!教练又将小方毯对折，面积缩小一半，规则同上。我们感到压力大增，这时有人动摇了，想选择放弃自己来保全大家，而教练也肯定部分放弃是此游戏的聪明择决，但我们多数认为我们是一个整体，逃生一个也不能少。我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站稳，因为牛牛比葛葛壮实，让东北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我们余下的四人在两侧相互攀援，单脚踩在两位“中心人物”的脚上。试验成功，然而真正站上小毯，我们才体会到什么叫颤巍巍、什么叫做齐心协力，总之，这20秒过得好漫长，我听到东北人在小声鼓励葛葛。当教练手一挥，宣布成功时，我们尖叫、我们击掌。

经过两天的训练，我感触颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地展现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有准确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队成功，从而是自己成功。其次，我体会到锻炼的重要性，没有健康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。

我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久，消磨了我们的健康;城市的喧嚣麻木了我们的心灵，让我们感觉迟钝;纷繁的社会让怕受伤的我们包裹起自己，带者面具生活。感谢这次拓展活动，让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西，发现自己平时的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的原来是那么微不足道。希望我们能多开展一些类似的、锻炼我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动。